Meu Trabalho
É dedicado a aplicação da Psicologia Positiva, com a pretensão de contribuir com o funcionamento saudável dos pacientes, tem o intuito de fortalecer suas competências e florescer suas virtudes, melhorando assim seu desempenho e sensação de bem-estar pessoal.
Trabalho também com TCC (Terapia Cognitiva Comportamental), ambas incluem treinamento de habilidades, técnicas de relaxamento, manejo do estresse e ansiedade e métodos de fortalecimento da autoestima.
Tem como objetivo, melhorar o enfrentamento das emoções negativas, aumentando a capacidade de percepção dos aspectos e emoções positivas no contexto diário, apesar das situações adversas. Sendo trabalhadas com base em evidências científicas.
Quem Sou
Me chamo Janaina, sou formada em Psicologia, bacharel em Direito, tenho especialização em Psicologia Positiva e Teoria Cognitiva Comportamental (PUCRS).
Acredito, com evidência científica, que é transformador na Psicologia, sair do foco das (disfunções) e ter um olhar voltado para o que promove bem-estar e qualidade de vida, com o objetivo de prevenir doenças.
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